Me naiset lehdestä löytyi tälläinen ohje :

3,5 dl vehnäjauhoja

2 dl kaurahiutaleita

2,5 dl sokeria

2 tl vaniljasokeria

1 tl leivinjauhetta

150 g voita

1 dl maitoa

Täyte: 400 g karamellisoitua kondensoitua maitoa

           100 g tummaa suklaa raastetta

Lämmitä uuni 200 ast. Sekoita jauhot, kaurahiutaleet, sokeri, vaniljasokeri ja leivinjauhe. Sekoita. Nypi voi joukkoon. Ota 1,5 dl muruseosta erilleen ja lisää loppuun muruseokseen 1 dl maitoa.

Laita leivinpaperi 20x20 cm vuoan pohjalle. Painele pohjataikina tasaiseksi, pistele haarukalla. Paista 15 min.

Lusikoi kondensoitu maito puolikypsän pohjan päälle, lisää suklaarouhe ja päälle loput muruseoksesta. Paista 15 min. Anna jäähtyä.

  

Ruskeaa puuöljyä pintaan, niin vanhakin näyttää.....

Tämäkin ohje K-ruoka sivustoilta hieman fixattuna..

400 g lenkkimakkaraa

1 pkt tomaattimurskaa

1 sipuli

1 paprika

½ dl juustoraastetta

suolaa, mustapippuria, oregano

 

Kuori ja paloittele makkara ja sipuli. Paloittele paprika.

Voitele uunivuoka ja laita kaikki sinne. Mausta, sekoita joukkoon juustoraaste sekä tomaattimurska josta olet valuttanut liiat nesteet pois.

Paista 200 ast. puoli tuntia.

 

Lohkoperunat:

Kuori ja lohko perunat.

Laita astiaan, kaada päälle ruokaöljyä, suolaa,pippuria,oreganoa.

(Myös perunakuorrute-mauste sopii hyvin)

Pyörittele. Kaada voideltuun uunivuokaan.

Paista 200 ast. 40 min.

K-ruoka - sivustoilta löytynyt ohje kannattaa kokeilla!!

1 levy taloussuklaata + 150 g voita sulatetaan kattilassa.

2 dl sokeria, 2 dl vehnäjauhoja, 1 dl tummaa kaakaojauhetta sekä 1 tl leivinjauhetta sekoitetaan keskenään.

Vatkaa 3 munaa sähkövatkaimella.

Sekoita kaikki yhteen.

Vuoraa vuoka 20x28 cm ja levitä taikina sihen.

Sekoita 200 g vanilja-tuorejuustoa + 1 muna keskenään, levitä seos haarukalla taikinan pinnalle.

 

Paista 175 ast. 30 min.

Huom. Kakku saa jäädä hiukan pehmeäksi.

 

 

 

 

Se PAREMPI välipala... vie suklaanhimon mennessään ...... lurps ...

 

2 dl Almond mantelimaitoa

2 rkl WHEY proteiinijauhetta, suklaanmakuista

alle 1 rkl maapähkinälevitettä  tai Almond butter /mantelivoi

puoli banaania

3 jääpalaa

Lataa kaikki tehosekoittimeen.